ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

как китайцы пьют чай

Как китайцы пьют чай?

Когда я работал на юге Китая, я объездил с пол сотни фарфоровых заводов, встречаясь с их владельцами. Они целый день в своем кабинете пьют...
Сырой шпинат наиболее полезен для здоровья

Сырой шпинат наиболее полезен для здоровья

Некоторые авторы, например Кэтрин Шеннахан, советуют больше есть сырой пищи, потому что тепловая обработка снижает содержание витаминов и антиоксидантов. Но опять же многое зависит...
Джейсон Фанг

Доктор Джейсон Фанг: Почему ваш врач ничего не знает о правильном...

Ожирение является основной причиной массы заболеваний, однако медицинские ВУЗы не учат врачей вопросам питания и снижения веса, считает автор бестселлеров доктор Джейсон Фанг. Врачи очень...

Полезны ли устрицы

Устрицы - это широко известные двустворчатые моллюски, обитающие в соленой воде морей и океанов.  Там они являются важной частью экосистемы, отфильтровывая загрязняющие вещества из...

Как электрический свет влияет на наше здоровье

Мы не спим так, как раньше. На самом деле современный режим сна сильно отличается от того, который был у наших предков. Они были активны...
горячие ванны активируют противовоспалительные цитокины для борьбы с хроническим воспалением

Горячие ванны помогают снизить сахар крови и улучшить качество сна

Исследования показывают, что повышение температуры тела и, в частности, горячие ванны, увеличивает воспалительную реакцию и воспалительный ответ, который активирует противовоспалительные цитокины для борьбы с...
Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство: сезонной депрессии подвержены люди с карими глазами

Сезонное аффективное расстройство, также известное как SAD, больше, чем просто зимняя или осенняя хандра. Люди, страдающие этим расстройством, часто имеют широкий спектр симптомов, в...
Одна из Омега-3 жирных кислот - докозагексаеновая кислота (ДГК или DHA в англоязычной литературе)

Докозагексаеновая кислота (ДГК) – ее влияние на организм

Омега-3 жирные кислоты (АЛК, ДГК и ЭПА) являются главными элементами мембранной стенки клеток нашего организма. И исследования на животных моделях действительно показывали много положительных...
инулин может вызвать рак печени

Употребление инулина может способствовать развитию рака печени

Современная мода на функциональное питание заставляет производителей обогащать продукты витаминами, минералами и клетчаткой. До конца не ясно насколько полезны такие обогащенные продукты. В некоторых...

Образ жизни потенциального долгожителя

Живя по земным правилам надо знать местные козыри. Правила биологической игры в жизнь изначально не понятны, их приходится узнавать кропотливым и долгим научным трудом....