Правильное питание и ЗОЖ

Некоторые авторы, например Кэтрин Шеннахан, советуют больше есть сырой пищи, потому что тепловая обработка снижает содержание витаминов и антиоксидантов. Но опять же многое зависит...

Ожирение является основной причиной массы заболеваний, однако медицинские ВУЗы не учат врачей вопросам питания и снижения веса, считает автор бестселлеров доктор Джейсон Фанг. Врачи очень...

Устрицы - это широко известные двустворчатые моллюски, обитающие в соленой воде морей и океанов.  Там они являются важной частью экосистемы, отфильтровывая загрязняющие вещества из...

Мы не спим так, как раньше. На самом деле современный режим сна сильно отличается от того, который был у наших предков. Они были активны...

Исследования показывают, что повышение температуры тела и, в частности, горячие ванны, увеличивает воспалительную реакцию и воспалительный ответ, который активирует противовоспалительные цитокины для борьбы с...

Сезонное аффективное расстройство, также известное как SAD, больше, чем просто зимняя или осенняя хандра. Люди, страдающие этим расстройством, часто имеют широкий спектр симптомов, в...

Омега-3 жирные кислоты (АЛК, ДГК и ЭПА) являются главными элементами мембранной стенки клеток нашего организма. И исследования на животных моделях действительно показывали много положительных...

Современная мода на функциональное питание заставляет производителей обогащать продукты витаминами, минералами и клетчаткой. До конца не ясно насколько полезны такие обогащенные продукты. В некоторых...

Живя по земным правилам надо знать местные козыри. Правила биологической игры в жизнь изначально не понятны, их приходится узнавать кропотливым и долгим научным трудом....

Коллаборация Кокрейна выпустила систематический обзор влияния омега-3 жирных кислот на смертность и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь то, о чем и раньше было несложно догадаться,...