Долголетие
Действительно ли мы хотим жить вечно?
Обри ди Грей считает, что первые люди, которые доживут до 1000 лет, уже живут среди нас. «Но действительно ли возможность продлить жизнь является хорошей...
Диеты
Как правильно похудеть: три простых, научно обоснованных шага
Есть бесчисленное количество способов похудеть. Однако значительная часть из них заставят вас мучиться от голода и попросту испортят жизнь.
Если вы не можете похвастаться наличием...
Долголетие
План питания на всю жизнь: что нужно есть в 20, 30,...
С возрастом наши приоритеты, хобби и привычки меняются. Точно также изменяются и потребности в пище.
Каждое питательное вещество выполняет в организме определенный набор функций. В...
Орехи сырые или жареные: какие полезнее?
Орехи чрезвычайно полезны и являются, вероятно, лучшим вариантом, когда нужно перекусить на ходу.
В них много здоровых жиров, клетчатки и белка. По этой причине они...
Коллаген: зачем и как его принимать
Коллаген - самый распространенный белок в организме. Это основной компонент соединительных тканей, включая сухожилия, связки, кожу и мышцы.
Коллаген обладает многими важными функциями, включая поддержание...
Семена чиа или семена льна: что выбрать?
В последние пару лет семена уверенно переместились с разряд суперпродуктов. Семена чиа и льна - два хорошо известных примера.
Оба вида невероятно богаты полезными нутриентами,...
Полезна ли Нутелла? Состав, пищевая ценность и мнение науки
Нутелла – необычно популярный во всем мире продукт. Сайт производителя утверждает, что выложив баночки Нутеллы, произведенные за год, можно опоясать Землю 1,8 раза.
Нутелла сейчас используется...
Как увеличить чувствительность к инсулину и зачем это нужно
Чувствительность к инсулину означает, насколько активно клетки организма реагируют на инсулин, гормон, способствующий усвоению питательных веществ и, прежде всего, глюкозы. Высокая чувствительность к инсулину...
Метионин: источники, польза и риски
Аминокислоты помогают создавать белки, из которых состоят ткани и органы нашего тела. В дополнение к этой важной функции некоторые аминокислоты играют и другие, особые роли.
Метионин...