Правильное питание и ЗОЖ

Что делать, когда живешь в месте, где низкое качество воздуха? Необходимо защищать организм. Сульфорафан в брокколи помогает активироваться ферментам...

Сельдерейная диета от всех болезней? Люди едят сельдерей уже несколько тысяч лет, применяя его то как афродиазик, то как средство от похмелья....

Близок локоть, но не укусишь или как достать витамин D из жира? «Чтобы увеличить уровень витамина D, достаточно просто похудеть» такую фразу вырвали из...

Какое пищевое окно самое оптимальное для здоровья более жесткое или более мягкое? Людям с ожирением, высоким уровнем сахара в крови, высоким кровяным давлением или высоким...

Рандомизированное контролируемое исследование, недавно проведённое американскими учёными из университета Пенсильвании, демонстрирует, что употребление одного авокадо в день повышает уровень антиоксидантов и снижает окисление «плохого...

Медитация убивает вашу способность менять окружающий мир. Медитация, избавившись от учения Будды, стала чем-то вроде фитнеса и вышла в мейнстрим. Обучение медитации стало прибыльным...

Когда я работал на юге Китая, я объездил с пол сотни фарфоровых заводов, встречаясь с их владельцами. Они целый день в своем кабинете пьют...

Некоторые авторы, например Кэтрин Шеннахан, советуют больше есть сырой пищи, потому что тепловая обработка снижает содержание витаминов и антиоксидантов. Но опять же многое зависит...

Ожирение является основной причиной массы заболеваний, однако медицинские ВУЗы не учат врачей вопросам питания и снижения веса, считает автор бестселлеров доктор Джейсон Фанг. Врачи очень...

Устрицы - это широко известные двустворчатые моллюски, обитающие в соленой воде морей и океанов.  Там они являются важной частью экосистемы, отфильтровывая загрязняющие вещества из...