ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Овощи продлевают жизнь лучше чем фрукты

Смертельная ошибка вегетарианцев или 6 способов продлить себе жизнь

В последние пару лет наука всё больше утверждается в уверенности, что польза вегетарианства – отнюдь не в отказе от животных продуктов. Есть множество иных...
Ученые назвали оптимальное количество овощей и фруктов в диете

Ученые назвали оптимальное количество овощей и фруктов в диете

Съедать как можно больше фруктов и овощей в день долгое время считалось идеальной стратегией здорового питания. Но теперь ученые говорят, что в этом нет...
Овощные чипсы не имеют отношения к здоровым продуктам

Овощные чипсы не имеют отношения к здоровым продуктам

Большинство овощных чипсов безумно далеки от звания здоровых продуктов. Они содержат слишком много жира, сахара и соли, а в некоторых случаях и химические загрязнители....
Длительная учеба снижает риск заболеваний сердца

Длительная учеба снижает риск заболеваний сердца

Три года в университете снижают риск развития заболеваний сердца примерно на треть, предполагает новое исследование. Результаты работы, опубликованной в BMJ, говорят о том, что увеличение...
Темп ходьбы помогает предсказать риск развития заболеваний сердца

Темп ходьбы помогает предсказать риск развития заболеваний сердца

Люди среднего возраста, сообщающие о том, что они предпочитают ходить в медленном темпе, более других подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришла группа исследователей...
Пища с высоким содержанием жира продлевает жизнь, выяснили ученые

Пища с высоким содержанием жира продлевает жизнь, выяснили ученые

Такие продукты как мясо и сыр полезнее для здоровья по сравнению с углеводами, говорится в новом исследовании. А употребление жира в умеренных количествах может...
Чем полезны катехины, содержащиеся в зеленом чае

Чем полезны катехины, содержащиеся в зеленом чае

Преимущества зеленого чая в области здоровья являются легендарными. При этом, в отличие от других легенд, в данном случае имеются и научные подтверждения. Тем не...
Минусы диеты, имитирующей голодание (FMD)

Минусы диеты, имитирующей голодание (FMD)

С легкой руки автора Вальтера Лонго, диета, имитирующая голодание (FMD), овладела умами многих людей. Суть ее в том, что один раз в месяц в...
Семена чиа или семена льна: что выбрать?

Семена чиа или семена льна: что выбрать?

В последние пару лет семена уверенно переместились с разряд суперпродуктов. Семена чиа и льна - два хорошо известных примера. Оба вида невероятно богаты полезными нутриентами,...
Заготавливаем ягоды на зиму правильно

Заготавливаем ягоды на зиму правильно

Пища имеет чрезвычайное влияние на состояние здоровья человека. Особенно ягоды, и, особенно, дикорастущие. Наши предки тысячелетиями питались смешанной пищей, в частности, ягодами, корнями, плодами, которые...