Паркран делает людей счастливее

63
views
паркран

Люди, которые занимаются по выходным паркраном, более счастливы, выяснили ученые.

Паркран (parkrun) – это название движения, широко распространившегося по миру за последние несколько лет. Как правило, это совместный забег на пять километров, проходящий раз в неделю в городских парках. Участие в таком забеге бесплатное.

Новое исследование, в котором изучили данные 8000 человек, показало, что те, кто занимается паркраном, в целом счастливее, чем остальная часть населения.

Исследование было проведено Каледонийским университетом в Глазго. Оно показало, что подавляющее большинство (89%) участников паркрана, считают, что он делает их счастливее. При этом 80% заявили, что такая активность мотивирует их заниматься физической культурой в течение всей недели.

Уровень счастья измерялся с помощью специального опросника — Oxford Happiness Questionnaire. В нем счастье оценивается по шкале от одного (несчастливый) до шести (очень счастливый).

Участники опроса оценили свой уровень счастья в  среднем на 4,4 балла. В то время как показатель счастья в среднем по популяции составляет 4 балла.

Данная работа подтвердила результаты другого исследования, проведенного в 2017 году. В нем отмечалось, что все большее число врачей предписывают паркран для улучшения здоровья населения.

Читайте также: Спасительная прогулка: в чем польза ходьбы для здоровья

Иан Янг, участник Игр непобежденных — международных соревнований бывших и действующих военных, ставших инвалидами, живет с посттравматическим стрессовым расстройством. Он рассказал изданию Huffington Post, что ему нравится социальный аспект движения паркран. Во время таких забегов можно встретить новых людей. В то время как пережившая инсульт Рейчел Фаррант наслаждается чувством свободы, которое она испытывает во время бега.

27-летняя женщина перенесла девять лет назад инсульт, лишивший ее на время способности видеть, ходить и самостоятельно принимать пищу.

«Мне очень нравится природа — деревья, лошади. Я бегу по лесу, где меня окружают деревья, и затем внезапно выбегаю на  открытое пространство, и чувствую, что лечу. Это прекрасно».

Читайте нас также в Twitter, Вконтакте или Telegram. Полезные советы и интересные факты о здоровье и здоровом питании.

Комметарии

комментария (-ев)