45 минут занятий спортом в неделю помогут мозгу оставаться молодым

Всего 45 минут упражнений в неделю повышают мозговую активность у людей старше 50 лет, выявили ученые. То, что физические упражнения замедляют когнитивный спад, который естественным...

Пять обоснованных причин есть больше сыра

Сыр очень вкусный продукт, но, к сожалению, у него плохая репутация. Согласно мнению British Heart Foundation, употребление слишком большого количества сыра может повысит холестерин...

Что происходит, когда вы прекращаете тренировки

По данным Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) от 25 до 35 процентов взрослых прекращают заниматься спортом в течение первых двух-пяти месяцев после начала занятий....

Диетическая кола не спасет от проблем с памятью и инсульта

Согласно данным двух недавних исследований, проведенных командой Медицинской школы Бостонского университета по материалам долговременной Программы изучения сердца Фремингема (Framingham Heart Study), у людей, которые...
Сезонное аффективное расстройство

Беспокоиться о здоровье вредно для здоровья

Ученые подтвердили, что люди, которые без причины беспокоиться о том, что они больны или могут серьезно заболеть, рискуют заполучить одно из сердечных заболеваний. Тревожность -...