Сайт о здоровом образе жизни, правильном питании и долголетии

По поводу «оптимальной» частоты приема пищи нет недостатка в версиях и советах. «Общепринятая» версия гласит, что завтрак запускает процесс сжигания жира, а 5-6 небольших приемов...

Аминокислоты помогают создавать белки, из которых состоят ткани и органы нашего тела. В дополнение к этой важной функции некоторые аминокислоты играют и другие, особые роли. Метионин...

Диета пеган (pegan diet) набирает популярность по всему миру.  За загадочным названием скрывается сочетание двух уже давно известных стилей питания: палео диеты и вегетарианства. На...

Люди, которые ложатся спать поздно, больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто встает рано, свидетельствует новое исследования. «Совы» склонны ложиться спать поздно, но утром...

Сначала это случилось с бабушками и дедушками. Затем с родителями. «Ха, со мной такое никогда не произойдет!», - думаете вы. Речь идет не о разводе...

Многие начинают утро со скучной овсянки для того, чтобы съесть все тот же сэндвич на обед. Но когда дело доходит до ужина, мы идем...

Когда вы пытаетесь похудеть, легко предположить, что по мере уменьшения цифр на весах решаться и другие проблемы. Например, что у тех, кто раньше переедал,...

Ген, связанный с болезнью Альцгеймера, впервые был нейтрализован в клетках человеческого мозга.  Ученые «выключили» белок, связанный с геном apoE4, который повреждает нервные клетки, что...

Обри ди Грей считает, что первые люди, которые доживут до 1000 лет, уже живут среди нас. «Но действительно ли возможность продлить жизнь является хорошей...

Многие из нас верят, что в целом едят довольно здоровую пищу. Убедить себя в этом не сложно, поскольку «диетическая» или «легкая» еда сейчас широко...