метионин яйца

Метионин: источники, польза и риски

Аминокислоты помогают создавать белки, из которых состоят ткани и органы нашего тела. В дополнение к этой важной функции некоторые аминокислоты играют и другие, особые роли. Метионин...
диета пеган

Диета пеган – смесь палео и вегетарианства

Диета пеган (pegan diet) набирает популярность по всему миру.  За загадочным названием скрывается сочетание двух уже давно известных стилей питания: палео диеты и вегетарианства. На...
совы жаворонки

«Совы» рискуют умереть раньше, чем «жаворонки»

Люди, которые ложатся спать поздно, больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто встает рано, свидетельствует новое исследования. «Совы» склонны ложиться спать поздно, но утром...
убрать живот

Почему с возрастом так сложно убрать живот

Сначала это случилось с бабушками и дедушками. Затем с родителями. «Ха, со мной такое никогда не произойдет!», - думаете вы. Речь идет не о разводе...
Ученые выяснили, почему мы выбираем ту или иную еду

Ученые выяснили, почему мы выбираем ту или иную еду

Многие начинают утро со скучной овсянки для того, чтобы съесть все тот же сэндвич на обед. Но когда дело доходит до ужина, мы идем...
бороться с чувством голода во время диеты

Как бороться с чувством голода во время диеты

Когда вы пытаетесь похудеть, легко предположить, что по мере уменьшения цифр на весах решаться и другие проблемы. Например, что у тех, кто раньше переедал,...
apoE4 болезнь Альгеймера

Ученым впервые удалось нейтрализовать ген болезни Альцгеймера

Ген, связанный с болезнью Альцгеймера, впервые был нейтрализован в клетках человеческого мозга.  Ученые «выключили» белок, связанный с геном apoE4, который повреждает нервные клетки, что...
Обри ди Грей продлить жизнь

Действительно ли мы хотим жить вечно?

Обри ди Грей считает, что первые люди, которые доживут до 1000 лет, уже живут среди нас. «Но действительно ли возможность продлить жизнь является хорошей...
диетические снеки трейл-микс

Диетические снеки, которые вовсе не диетические

Многие из нас верят, что в целом едят довольно здоровую пищу. Убедить себя в этом не сложно, поскольку «диетическая» или «легкая» еда сейчас широко...
коллаген

Коллаген: зачем и как его принимать

Коллаген - самый распространенный белок в организме. Это основной компонент соединительных тканей, включая сухожилия, связки, кожу и мышцы. Коллаген обладает многими важными функциями, включая поддержание...