Диеты
Диета LCHF: полное руководство
Диеты с низким содержанием углеводов помогают сбросить вес и связаны с массой преимуществ для здоровья.
Не удивительно, что в последнее время такие диеты стали крайне...
Питание
Оптимальная частота приема пищи — Сколько раз в день есть?
По поводу «оптимальной» частоты приема пищи нет недостатка в версиях и советах.
«Общепринятая» версия гласит, что завтрак запускает процесс сжигания жира, а 5-6 небольших приемов...
Здоровье
Метионин: источники, польза и риски
Аминокислоты помогают создавать белки, из которых состоят ткани и органы нашего тела. В дополнение к этой важной функции некоторые аминокислоты играют и другие, особые роли.
Метионин...
Диеты
Диета пеган – смесь палео и вегетарианства
Диета пеган (pegan diet) набирает популярность по всему миру. За загадочным названием скрывается сочетание двух уже давно известных стилей питания: палео диеты и вегетарианства.
На...
Здоровье
«Совы» рискуют умереть раньше, чем «жаворонки»
Люди, которые ложатся спать поздно, больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто встает рано, свидетельствует новое исследования.
«Совы» склонны ложиться спать поздно, но утром...
Диеты
Почему с возрастом так сложно убрать живот
Сначала это случилось с бабушками и дедушками. Затем с родителями. «Ха, со мной такое никогда не произойдет!», - думаете вы.
Речь идет не о разводе...
Питание
Ученые выяснили, почему мы выбираем ту или иную еду
Многие начинают утро со скучной овсянки для того, чтобы съесть все тот же сэндвич на обед. Но когда дело доходит до ужина, мы идем...
Питание
Как бороться с чувством голода во время диеты
Когда вы пытаетесь похудеть, легко предположить, что по мере уменьшения цифр на весах решаться и другие проблемы. Например, что у тех, кто раньше переедал,...
Здоровье
Ученым впервые удалось нейтрализовать ген болезни Альцгеймера
Ген, связанный с болезнью Альцгеймера, впервые был нейтрализован в клетках человеческого мозга. Ученые «выключили» белок, связанный с геном apoE4, который повреждает нервные клетки, что...
Долголетие
Действительно ли мы хотим жить вечно?
Обри ди Грей считает, что первые люди, которые доживут до 1000 лет, уже живут среди нас. «Но действительно ли возможность продлить жизнь является хорошей...